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85后攀岩教师4年教出3个国家一级运动员

2016-08-23 09:49 南方日报 高薇

叶向阳和他的学生。受访者供图

将3名中学生培养成国家一级运动员,31岁的叶向阳只用了4年时间。只要系上绳子,他就像长了翅膀一样,可以在岩壁上自由地“飞翔”。在各种高度、不同角度的岩壁上,他能完成转身、引体向上、腾挪,甚至跳跃等惊险动作。向上、再向上,是他的梦想。一如5年前,他转行做教师一样。在不同的舞台上,他都希望自己能成为一名出色的“攀爬者”。

岩壁上勇敢的“舞者”

从15岁开始,叶向阳的生命便离不开绳索、铁环和岩壁。穿上攀岩鞋,系上攀岩绳,岩壁就成为他的舞台。每日,他都在上面快乐地舞动着,只留下一个漂亮的背影给地面上的观众。他享受这种“舞者”的生活,并自喻为“蜘蛛人”,在岩壁上勇敢地跳着芭蕾。为了让自己跳得更快、更好、更美,他不断地思考和练习。22岁时,就获得多项国家级比赛大奖,入选国家队,成为一名健将级运动员。

在这样的年龄,能达到如此水平的国内运动员寥寥可数。正当职业生涯处于巅峰期时,他做出了一个大胆的选择——退役。2011年9月,作为特殊人才,进入中山纪念中学,成为一名专职的体育老师。在学校的办学历史上,类似的人才只有他一个。“当时校领导找我,我犹豫过,但一到学校考察完,我就确定要过来了。”5年前的情景他仍清楚记得,“当时我很想来中山推广攀岩运动。” 到纪中的第一年,他没有学生可带。“学校还没开始招攀岩的学生。”他一边规划未来的职业生涯,一边牵头组建学校的攀岩社团。有计划地做事和生活,是他多年攀岩养成的习惯。他说,作为一名职业攀岩运动员,要在最短的时间内最好地完成比赛,除了良好的运动技能外,还要会分析和思考。在人生计划表中,他希望自己成为一名最出色的攀岩教练。为此,他抓住各种机会为师生普及攀岩知识,向大家展示攀岩的魅力。

 

经过一番努力,师生们对攀岩有了基本了解,不再抗拒这项运动,反而为新奇、刺激所吸引。当纪中攀岩社成立时,就有近10名学生加入。次年攀岩队成立,两名学生成为正式队员。组队两年斩获全国冠军 11岁时,陈卓莹加入叶向阳的团队。这个个子不高看上去有些清瘦的女生,是岩壁上的高手。2013年,在跟随叶向阳训练两年后,她便拿下了全国青少年攀岩希望之星总决赛的速度冠军、难度亚军、攀石季军,同时入选国家青少年攀岩队。当年12月,在亚洲青少年攀岩锦标赛上,她获得速度亚军,成为中国队在这项比赛上唯一获得奖牌的选手。这样的成绩,叶向阳并不感到意外。“她有一定的攀岩基础,而且非常热爱这项运动。在没有进入纪中之前,就已经参加过不少青少年组的比赛,拥有一定的经验和应变能力。”

叶向阳认为,任何一项运动或学习,兴趣都是最好的老师。这一点他自己深有感触。从接触攀岩开始,他便是凭借喜好,一步步坚持下来。“系上攀岩绳,你就只能不停地向上爬。”他说,攀岩是一项综合性运动,从速度、到难度,再到强度,每一项都考验人的毅力与能力,要想爬得更强、更快、更好,只能不断地思考和训练。若非真的喜欢,很难忍受在普通人看来的高强度训练。

“做我的学生都很累,我对他们要求很严格。”

叶向阳有一套专业的训练方法,根据春夏秋冬4个季节来变化,其中春季以专项素质和技巧为主;夏天以专项路线与技术为主;秋天以专项攀爬和节奏为主;冬天以专项素质为主。在校期间,学生们每天要训练2—3个小时。从16时到18时30分,学生经常因为训练误了饭点,只能随意吃一顿。“这一点,他们是比较苦的。”叶向阳说。然而,攀岩本身就是勇敢者的“芭蕾”,攀岩者必须面对和经历各种考验。“攀岩就是挑战极限,挑战自我,在不断的超越中获得成就感。”陈卓莹在接受采访时表示,任何收获都需要先付出。把推广攀岩作为职业使命 8月22日,距离新学期开学不过10天左右。此时,叶向阳却在拉萨准备2016全国攀岩分站赛(职业联赛)。

从早上8时到晚上8时,他要不停地琢磨如何将比赛线路设计得最安全、最专业、最完善。 “攀岩是一项兼具技巧和观赏性的运动,线路的设计至关重要。”叶向阳称,设计线路是一件考验功力的事情,既要体现更强、更快、更难的要素,区分出选手的能力或水平,又要体现观赏性。他参与其中,是希望能学习更多的知识,为今后的教学服务。作为一名专职教练,叶向阳是成功的。他只用了4年的时间,就完成了很多同行梦寐以求的事情——带着学生进入了国内最高规格的攀岩比赛中。在今年7月举行的全国青少年攀岩顶级赛事中,纪中6名学生参赛,获得3金1银1铜的好成绩,陈卓莹、黎金鑫、朱荣均进入国家队,并获得“国家一级运动员”称号,纪念中学被国家体育总局登山协会授予“全国攀岩特色学校”称号,有此称号的学校全国仅4所。今年11月,陈卓莹等人将代表中国,出征世界青年攀岩锦标赛。叶向阳对他们满怀信心,“在同龄人中,我们学生的素质绝对一流。这不仅与他们的天赋和努力有关,更与学校的环境有关。”

叶向阳说。 “很多人认为攀岩是一项危险的运动,不适合小孩子玩。实际上,只要措施得当,攀岩是一项最安全的运动,因为比赛中没有对抗。”在很多场合,叶向阳都会传达这样的理念。在他的大力推广下,越来越多人开始认可和接受这个理念和这项运动。目前小榄镇菊城小学、东凤镇永益小学等都已经有攀岩队,解决了从小学到初中的人才衔接问题。然而,叶向阳还想在幼儿园中推广这项运动,“从5岁开始,孩子就可以学习攀爬。在不断地攀爬中,能体验不一样的人生。”

编辑: 刘莉云
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